Bij Gezond aan Zee Outdoor(GAZO), de nieuwe tak van het Multidisciplinaire Gezondheidscentrum ‘Gezond aan Zee’ zijn verschillende hardlooptrainingen mogelijk. GAZO Hardlooptrainer Michael Vallen geeft Ready to Run en Trailrunning in de omgeving van Scheveningen. Bij Ready to Run leer je de basis van het hardlopen. Hier komen o.a. hardlooptechnieken, chi running (op een ontspannen manier […]
Tag: scheveningen
Zitten is het nieuwe roken
Zitten is het nieuwe roken. Professor Erik Scherder, hoogleraar Klinische Neuropsychologie, zei dit op de Looptrainersdag waar ik vorige week aanwezig was. Vol energie vertelde de professor over de relatie tussen bewegen en het goede effect op de hersenactiviteit. In het bovenstaande filmpje legt hij het uit. In mijn ogen is hij een held. Zitten is […]
Nieuwe knipkaart
Met de nieuwe knipkaart is het makkelijker om mee te doen met de verschillende soorten trainingen! Mogelijkheden met de kaart: – Beachsessions – Surfit – Surfit Outdoor – Fitness bij Gezond aan Zee Kosten van een kaart zijn 100 euro, meer info info@ruurdmosterd.nl. Deze kaart is ontworpen door […]
Trainen voor Mud Masters
Foto: Mud Masters Train voor de Mud Masters 2013! Op de maandagavond en zaterdagochtend trainen in de buitenlucht van Scheveningen. Wil je fit aan de start verschijnen van de Mud Masters 2013? Volg de trainingen van Beachsessions.
Personal training bij Gezond aan Zee
Trainen is het lichaam belastbaar maken, het lijf efficiënter en effectiever te leren gebruiken. De juiste bewegingsprikkels geven is noodzakelijk om het lichaam doelgericht en functioneel te trainen. Physical Rehabiliation Trainer ® Ruurd Mosterd begeleidt en traint sporters en recreanten aan de hand van een persoonlijk trainingsplan. Met dit plan als uitgangspunt, wordt er gewerkt […]
