Beweegexpert Steve Maxwell

Al een tijdje volg ik Steve Maxwell via youtube en podcasts. Hij is voor mij een grote inspiratiebron. Steve Maxwell is sinds de jaren zeventig sportcoach en expert op het gebied van bewegen en gezondheid. Hij heeft zwarte band Braziliaans Jiu Jistu, reist de hele wereld rond voor seminars en hij leeft al jaren als een nomade.

In het filmpje hierboven vertelt hij over de natuurlijke manier van bewegen en de risico’s van de bewegen door continue het uiterste te vragen van je lichaam terwijl de basis niet op orde is. Ik vind het vooral gaaf dat hij o.a. naar bewegingen van baby’s kijkt om toe te passen in zijn training. De meest natuurlijke en perfecte vorm van bewegen…

Plus hier een leuke podcast van London Real Academy met Steve Maxwell over ademhalen.